Podrška 091 604 7126
Besplatna dostava za sve narudžbe iznad 70 €

Colleen Craig : Pilates na lopti

10,62 € *13,27 €
*Najniža cijena u zadnjih 30 dana.
  • AutorColleen Craig
  • IzdavačIris Illyrica
  • Šifra2093
  • Stanje...
  • DostupnostNa stanju
  • Broj stranica...
  • Godina izdanja...
  • Dimenzije cm
  • Mjesto izdavanja...
  • Pismo...
  • Uvez...

Colleen Craig, verificirana instruktorica Pilates metode, u knjizi 'Pilates na lopti' nudi nam jedinstvenu sintezu Pilates metode i vježbi na lopti. Ova nova, revolucionarna metoda vježbanja s loptom upoznaje nas s posve novim načinom postizanja kondicije kroz vježbe niskog intenziteta, ali izuzetne učinkovitosti. Pilates metodom vježbanja na lopti uravnotežujemo tijelo kroz razvijanje površinskih dugih mišića, jačanje slabijih dubokih mišića te radom na pravilnom držanju, mobilnosti i stabilnosti kralježnice. Joseph Pilates, uspješan boksač i gimnastičar, početkom dvadesetog stoljeća razvio je metodu za koju mnogi ugledni časopisi koji se bave stilom života i fitnessom tvrde da je najbolji sustav vježbi desetljeća.

Izdvojeno iz kategorije

Top